EDITO Edito: Le cerveau au repos EN UNE Méditation: Elle permet de lutter contre les insomnies, le stress et les douleurs TESTS Nouilles instantanées

Et si on ramenait un instant le présent au premier plan? En écartant un peu la rumination des épisodes passés, la crainte des échéances à...

Notre partenaire K-Tipp a analysé 16 boissons au cola. Elles contiennent toutes des quantités gargantuesques de sucre, soit entre 73 g et 111 g par...

Gonfler biceps et abdos à coup d’additifs, c’est très tendance, si bien que les produits «high protein» se bousculent dans les rayons, à des prix...

Les lunettes de soleil sombres protègent mieux Faux. La teinte des verres de lunettes, qu’elle soit claire ou foncée, ne joue aucun rôle. Le plus important...

Attention au moment de partir en vacances d’été! Début juin, 43 pays et territoires dans le monde exigeaient toujours une assurance voyage Covid-19 à l’arrivée,...

Ramener ses pensées à l’essentiel, prendre conscience de ses sensations, c’est plus facile à dire qu’à faire. Les effets positifs d’une pratique régulière sont scientifiquement...

En complément à notre article sur la méditation paru dans le MS 04 2022, voici quelques liens et adresses utiles. En Suisse, les instructeurs de MBSR...

Le départ approche? Une bonne trousse à pharmacie permet de profiter de la mer ou de la montagne en toute sérénité....

Des précautions s’imposent pour certains traitements, parfois très courants, comme des antiallergiques, des anti-inflammatoires ou des antihypertenseurs....